Evästekäytäntö

Tämä evästekäytäntö selittää, kuinka Dramorix ("me", "meidän" tai "Dramorix") käyttää evästeitä ja vastaavia teknologioita fitness-, lihaskehitys- ja ravitsemuspalveluiden verkkosivustollamme. Kerromme, mitä evästeet ovat, miksi niitä käytetään ja kuinka voit hallita niitä.

1. Mikä on eväste?

Eväste on pieni tekstitiedosto, joka tallennetaan laitteellesi (tietokone, tabletti, älypuhelin) vieraillessasi verkkosivustollamme. Evästeet auttavat meitä muistamaan tietoja vierailustasi ja parantamaan fitness-palveluidemme käyttökokemusta.

Fitness-sivustollamme evästeet voivat sisältää:

• Harjoituspreferenssit: Suosikki harjoitustyypit ja intensiteettitasot
• Ravitsemustiedot: Ruokamieltymykset ja rajoitukset
• Edistymisseuranta: Harjoitustavoitteet ja saavutukset
• Personoidut suositukset: Sinulle sopivat ohjelmat ja vinkit

2. Evästeiden käyttötarkoitukset fitness-palveluissa

2.1 Välttämättömät evästeet

Nämä evästeet ovat välttämättömiä fitness-sivuston perustoimintojen kannalta:

• Turvallinen kirjautuminen harjoitusohjelmiin
• Ostoskorin toiminta lisäravinteita varten
• Varausjärjestelmän toimivuus
• Evästeiden suostumusten muistaminen
• Istunnon ylläpito konsultaatioiden aikana

2.2 Fitness-toiminnalliset evästeet

Parantavat fitness-kokemustasi muistamalla valintojasi:

• Harjoitushistorian ja -mieltymysten tallentaminen
• Ravitsemusprofiilien ja -rajoitusten muistaminen
• Kuntotaso- ja tavoiteasetukset
• Suosikki harjoitusohjelmat ja -videot
• Aiemmin täytetyt terveys- ja kuntokartoituslomakkeet
• Kehon mittaustulosten seuranta

2.3 Analytiikkaevästeet

Auttavat meitä ymmärtämään, kuinka fitness-sivustoa käytetään:

• Suosituimpien harjoitusohjelmien tunnistaminen
• Ravitsemusartikkelien lukukäyttäytymisen analysointi
• Varausjärjestelmän käytön optimointi
• Fitness-videoiden katselutilastojen seuranta
• Sivuston suorituskyvyn mittaaminen
• Kävijöiden fitness-kiinnostusten kartoittaminen

2.4 Markkinointievästeet

Mahdollistavat fitness-alan kohdennetun mainonnan:

• Fitness-tavoitteiden perusteella personoidut mainokset
• Harjoituslajien kiinnostuksen seuranta
• Ravitsemustuotteiden suosittelu
• Sosiaalisen median fitness-sisällön integraatio
• Retargeting-kampanjat fitness-palveluille

3. Fitness-sivuston evästeet

Alla olevassa taulukossa on luettelo fitness-sivustollamme käytetyistä evästeistä:

Evästeen nimi	Tyyppi	Fitness-tarkoitus	Voimassaoloaika
user_session	Välttämätön	Turvallinen kirjautuminen harjoitusohjelmiin	Istunnon päättyessä
workout_prefs	Toiminnallinen	Harjoitusmieltymysten muistaminen	6 kuukautta
nutrition_profile	Fitness-data	Ravitsemusprofiili ja rajoitukset	1 vuosi
fitness_goals	Toiminnallinen	Tavoitteiden ja edistymisen seuranta	1 vuosi
booking_data	Välttämätön	Varauslomakkeen tietojen tallentaminen	24 tuntia
_ga_fitness	Analytiikka	Fitness-sisällön käytön analysointi	2 vuotta
workout_tracking	Fitness-data	Harjoitusten suoritusten seuranta	6 kuukautta
supplement_cart	Toiminnallinen	Lisäravinteiden ostoskorin muistaminen	7 päivää
_fbp_fitness	Markkinointi	Facebook fitness-mainosten kohdentaminen	3 kuukautta

4. Kolmannen osapuolen fitness-palvelut

Käytämme seuraavia kolmannen osapuolen palveluita fitness-sivustollamme:

4.1 Google Analytics (Fitness-räätälöity)

• Tarkoitus: Fitness-sisällön käytön ja harjoitusohjelmien suosion analysointi
• Fitness-mittarit: Harjoitusvideoiden katseluajat, ravitsemusartikkelien lukeminen
• Tietosuoja: Google Privacy Policy

4.2 Fitness-laskurit ja -työkalut

• BMI-laskurit: Kehonpainon indeksin laskenta
• Kalorilaskurit: Päivittäisen energiantarpeen arviointi
• Harjoitussuorituksen mittarit: Treenisuoritusten analysointi

4.3 Sosiaalinen media ja fitness-yhteisöt

• Instagram: Fitness-kuvavirran integraatio
• YouTube: Harjoitusvideot ja -ohjeet
• Facebook: Fitness-ryhmien ja -yhteisöjen integraatio
• Strava/MyFitnessPal: Ulkoisten fitness-appien integraatio

5. Fitness-evästeiden hallinta

5.2 Selaimen evästeasetukset

Voit hallita fitness-evästeitä selaimen asetusten kautta:

6. Fitness-evästeiden vaikutus toimivuuteen

6.1 Välttämättömien evästeiden esto:

• ❌ Et voi kirjautua harjoitusohjelmiin
• ❌ Varausjärjestelmä ei toimi
• ❌ Ostoskoriin ei tallennu lisäravinteita
• ❌ Turvallinen maksutapahtuma ei onnistu
• ❌ Konsultaatio-istunnot katkeavat

6.2 Fitness-toiminnallisten evästeiden esto:

• 🔄 Harjoitusmieltymykset nollautuvat
• 🔄 Ravitsemusprofiili ei tallennu
• 🔄 Edistymisseuranta katoaa
• 🔄 Tavoitteet täytyy asettaa uudelleen
• 🔄 Suosikki harjoitukset eivät tallennu

6.3 Analytiikkaevästeiden esto:

• 📉 Emme saa tietoa suosituimmista harjoituksista
• 📉 Sivuston fitness-sisällön kehittäminen hidastuu
• 📉 Teknisten ongelmien havaitseminen vaikeutuu
• 📉 Personoitujen suositusten laatu laskee

7. Mobiilisovellukset ja fitness-trackerit

Jos käytät fitness-mobiilisovelluksiamme tai integroit fitness-trackereita:

• Fitness-appien tiedot: Synkronoidaan evästeiden kautta
• Wearable-laitteet: Sykemittarit, askelmittarit yms.
• Treenisuoritusten synkronointi: Automaattinen tietojen päivitys
• Ravintopäiväkirjat: Ruokailutietojen jakaminen

Mobiilasetukset:

• iOS: Asetukset → Yksityisyys → Safari → Salli fitness-appien evästeet
• Android: Chrome → Asetukset → Sivustoasetukset → Salli terveysappien evästeet

8. Fitness-tietojen erityissuoja

8.1 Arkaluonteisten fitness-tietojen käsittely

• Kehon mittaustiedot salataan automaattisesti
• Terveysrajoitukset säilytetään erillisessä turvajärjestelmässä
• Harjoitussuoritukset anonymisoidaan tilastoissa
• Ravitsemustiedot poistetaan säännöllisesti

8.2 Kolmannen osapuolen fitness-appien integraatio

• Vain valtuutetut fitness-appien tarjoajat
• Tietojen jakaminen vain nimenomaisen suostumuksen perusteella
• Mahdollisuus peruuttaa integraatio milloin tahansa
• Säännöllinen tietojen synkronoinnin tarkistus

9. Fitness-alan trendit ja evästeiden kehitys

Fitness-teknologia kehittyy nopeasti. Saatamme tulevaisuudessa ottaa käyttöön:

• AI-pohjainen harjoitussuunnittelu: Koneoppiminen yksilöllisten ohjelmien luomiseksi
• Virtuaalitodellisuus-treenit: VR-harjoitusten seuranta
• Biomarkkeri-integraatio: Laboratoriotestien yhdistäminen
• Nutrigenetiikka: Geeniperusteinen ravitsemusneuvonta
• IoT-fitness-laitteet: Älykoti-integraatio

10. Evästeiden päivitykset fitness-palveluissa

Fitness-alan nopean kehityksen vuoksi saatamme päivittää evästeiden käyttöä:

• Uudet fitness-teknologiat vaativat uusia evästeitä
• Tietosuojalainsäädännön muutokset
• Asiakaspalautteen perusteella tehdyt parannukset
• Fitness-integraatioiden lisääminen tai poistaminen

Ilmoitamme muutoksista:

• Sähköpostitse rekisteröityneille fitness-käyttäjille
• Fitness-sovelluksen push-ilmoituksilla
• Verkkosivuston etusivun bannerilla
• Sosiaalisen median fitness-kanavissa

11. Lasten ja nuorten fitness-evästeet

Alle 18-vuotiaiden fitness-harrastajien osalta:

• Vanhempien suostumus vaaditaan evästeiden käyttöön
• Ikään sopivat fitness-sisällöt ja -rajoitukset
• Erityistä varovaisuutta kehon mittaustietojen kanssa
• Turvallisten harjoitustasojen valvonta
• Ravitsemusneuvonta kasvun huomioiden

12. Yhteystiedot fitness-evästeasioissa

Jos sinulla on kysymyksiä fitness-evästeistä tai haluat hallita asetuksiasi:

13. Hyödyllisiä fitness-evästeiden linkkejä

• AboutCookies.org - Yleistä tietoa evästeistä
• Your Online Choices - Mainosevästeiden hallinta
• Tietosuojakäytäntömme - Fitness-tietojen käsittely
• Käyttöehtomme - Fitness-palveluiden säännöt
• Fitness-tracker integraatiot: Ohjeet wearable-laitteiden yhdistämiseen

14. Fitness-alan tietosuojastandardit

Noudatamme seuraavia fitness-alan tietosuojastandardeja:

• GDPR: EU:n yleinen tietosuoja-asetus
• HIPAA-yhteensopivuus: Terveys- ja fitness-tietojen suoja
• ISO 27001: Tietoturvallisuusstandardit
• Fitness Industry Association: Alan parhaat käytännöt